Link: 
KULTURYSTYKA I FITNESS (na kanale : SPORT I REKREACJA)
o czym gadamy? :
pytanie o mięśnie
autor:
O forum:
| data: | 2010-07-16 09:34:03 |
|---|
wróć do spisu gadek
| autor: | posty : |
|---|---|
|
2010-07-16 09:34:03
|
pytanie o mięśnie
hej
 mam pytanie i nie wiem właśnie gdzie szukać odpowiedzi, bo każda osoba której się pytam odpowiada inaczej ;d. jak robi się ćwiczenia na mięśnie brzucha, aby uzyskać `drabinkę` to w której części brzucha będzie ona na początku widoczna ? mam na myśli, czy robi się od dołu czy od góry ;d |