Link: 
KULTURYSTYKA I FITNESS (na kanale : SPORT I REKREACJA)
o czym gadamy? :
ODŻYWKI
autor:
O forum:
| data: | 2012-01-08 13:02:25 |
|---|
rozgadani :
wróć do spisu gadek
| autor: | posty : |
|---|---|
|
2012-01-08 13:02:25
|
ODŻYWKI
Siemka forumowicze interesuje mnie pytanie czy można ZMA i tribulon mieszać z HMB ? Co prawda składu HMB nie pamiętam ale jeśli jest wapń to nic z tego....ale chce sie poradzić tu na forum. Z góry thx
|
|
2012-01-08 13:43:12
|
Odp: ODŻYWKI
Dlaczego nic z tego, jeśli zawiera wapń? I tak te trzy minerały są niezbędne i jakoś przecież wszystkie wchłaniasz z pożywienia. HMB jest to hydroksymetylomaślan wapnia, możesz go brać z odpowiednim odstępem od ZMA. Lepiej zakup sobie WMC - wyjdzie o wiele taniej, a do tego kreatynę.
|
epuls.pl reklamuje
2012-05-23 20:39:20
|
|
|
2012-01-08 19:42:35
|
Odp: ODŻYWKI
bo w ZMA jest cynk i coś jeszcze co jest potrzebne dla budowy organizmu a wapń to uniemożliwia
|
|
2012-01-08 19:43:46
|
Odp: ODŻYWKI
ja myślałem nad HMB + BCAA
|
|
2012-01-08 19:45:16
|
Odp: ODŻYWKI
ale w odżywkach masz większą dawkę w kapsułce niż w pożywieniu
|
|
2012-01-08 21:15:59
|
Odp: ODŻYWKI
Nie uniemożliwia, a utrudnia. Jak będziesz łączył gigantyczne dawki, to rzeczywiście bezsens. Nie wiem, czy wiesz, ale większe dawki magnezu z kolei utrudniają wchłanianie wapnia. Cała sztuczka polega na proporcjach i czasie zażywania poszczególnych minerałów. Także możesz spokojnie brać wszystkie, ale wapń oddzielnie. To ma być suplementacja, a nie jak cukierki, do oporu.
 Podobno HMB nie działa. Kiedyś brałem, efekty były, ale niekoniecznie od niego. Ostatnio BCAA próbowałem - energii dodaje i przyspiesza regenerację. Wyraźnie odczuwalne po kilku dniach. |
|
2012-01-10 08:20:04
|
Odp: ODŻYWKI
ok dzia...więc Twoim zdaniem zamiast HMB stosować jak powiedziałem WMC najlepiej w połączeniu z BCAA reszte odżywek będę stosował po kończeniu poprzednich? oczywiście wszystkie odżywki z surową dietą
|
|
2012-01-10 08:48:55
|
Odp: ODŻYWKI
Możesz brać i HMB, ale jeśli wierzyć badaniom, to musisz się nastawić na stratę kasy. Najlepiej na sobie sprawdzić, co i jak działa. BCAA okołotreningowo (niektórzy jeszcze przed snem biorą), natomiast wapń rano, a cynk i magnez wieczorem. Dieta to inna bajka - zależy, co chcesz osiągnąć.
|
|
2012-01-14 16:02:20
|
Odp: ODŻYWKI
HMB I BCAA 30 minut przed i 30 minut po i 1 HMB na noc.....może wiesz czy to można jeszcze łączyć z kreatyna...pojedynczo można by zwiększyć efekt ale czy wszystkie trzy naraz?
|
|
2012-01-20 16:08:06
|
Odp: ODŻYWKI
dobra już wiem co i jak thx
|
|
epuls.pl reklamuje
2012-05-23 20:39:20
|
|
|
2012-03-08 21:20:46
|
Odp: ODŻYWKI
odżywki nie działają w ogóle szkoda kasy wiem bo je kiedyś brałem nie ma to jak koks działa błyskawicznie
|
|
2012-03-28 21:14:03
|
Odp: ODŻYWKI
ja stosowałem odżywki BCAA , duże dawki , ale powiem że dobre są , na sobie przetestowałem
|
